一、养生的定义是什么

1、健康:是指一个人在身体上、心理上和社会适应上的良好状态。包括良好的道德修养(如遵守社会公德),优良的工作作风和生活方式;也包括个人的生理和心理的和谐统一及由此产生的愉快心情和满足感。

2、养生保健是中医理论中重要的组成部分之一。《黄帝内经》说:“上古有真人者提挈天地把握阴阳四时变化,呼吸精气独立守神肌肉若一......能寿敝天年......”

3、现代医学认为:"人体是一个有机整体"。人的生命活动过程就是脏腑功能不断产生新物质的过程。这些新的物质的形成又依赖于机体各组织器官功能的正常发挥与相互协调作用的结果。(例如新陈代谢旺盛的人不易生病)

4、因此,"养生"就是指通过各种方法颐养生命和维护健康的传统科学理论和实践技术。

二、为什么要做养生短视频账号?

随着互联网时代的到来和发展以及人们生活质量的不断提高,人们的娱乐需求也越来越多!而作为自媒体人来说,我们不仅需要掌握一些基础的技能来吸引用户关注自己并且能够通过内容输出让用户认可自己的价值从而实现变现盈利!那么今天小编就给大家带来了一个比较简单的操作——利用视频拍摄技巧来做个人IP打造!

三、怎么做才能做好这个账号?

首先我们要确定的是要做一个什么类型的账号,比如美食类或者健身类等都可以~当然也可以根据自己的兴趣点来选择合适的领域进行制作发布!下面我们就以健身类的账号为例来进行介绍具体的步骤和方法!

第一步:准备器材工具:手机+相机/微单等设备

第二步:选择主题素材:根据我们的定位去搜索相应的题材或图片资料然后整理出来备用即可

第三步:开始拍摄剪辑处理

第四步:上传到平台审核

第五步:完成作品展示推广

以上就是我们整个流程大家学会了吗?如果还有不懂的地方可以在评论区留言告诉小编哟!最后希望大家都能做出优质的内容并成功引流吸粉赚钱!