一、养生的概念是什么

1、健康长寿:随着生活水平的提高和医学的发展,人们对于健康的重视程度也越来越高。而短视频作为新兴的传播方式之一,在满足用户需求的同时也满足了用户的心理需要——通过拍摄一些关于保健的视频内容从而吸引更多的粉丝关注自己,获得更高的流量与收益;

2、食疗调理:《黄帝内经》中指出:"药食同源",即很多食物都具有药用价值或食用功效。例如红枣具有补血养颜的功效、枸杞子有补肾益精的作用......这些食材不仅美味可口且营养价值丰富,因此受到人们的喜爱并用于日常饮食之中。

3、营养均衡:现代人的工作和生活节奏都比较快,经常处于一种高强度的工作状态之下,再加上不良的生活习惯(如长期熬夜等)的影响,导致很多人身体出现各种问题,甚至引发多种疾病。《本草纲目拾遗》记载,"人若要安,常吃素心菜"。所谓素食就是不吃肉只吃蔬菜的意思,它是一种低热量高蛋白的食物来源,可以有效降低人体内的胆固醇含量及血糖浓度等等,从而达到调节人体的作用;另外,《随息居饮食谱》:"凡时病初起忌服荤腥油腻物";《金匮玉纶》:“肺风咳嗽者勿食之”;《饮膳正要》;"不可多盐损齿”......以上均表明中医对食品的选择有着严格的规定和要求。由此可见,合理膳食是保证身体健康的前提条件!

二、养生长寿类视频的受众特点

这类内容的消费者群体以女性为主,年龄大多集中在20-40岁之间。她们喜欢分享自己的生活方式以及个人爱好,并且具有一定的消费水平。

三、此类账号运营的注意事项

1、注重原创性

无论是做什么样的自媒体平台,都要注意文章的质量。只有质量好的作品才能引起大家的共鸣,同时也能增加你的曝光度。所以一定要坚持写高质量的内容,不要为了追求阅读量去抄袭别人的东西。

2、学会利用热点

要想做好这个领域就要懂得蹭热度。比如最近比较火热的疫情期间的一些话题都可以进行讨论。当然也可以结合当下流行的话题来进行评论。

四、怎么制作一个吸引人眼球的视频

首先我们要明确我们想要传达的信息。如果不知道的话我们可以参考其他优秀作品的文案或者图片来提炼出我们需要表达的东西出来。然后根据我们的定位来确定好主题方向之后就可以开始构思了。(这里需要注意的是千万不要随便套用别人已经成功的案例。)

接下来就是要确定好素材的方向和内容的具体形式。因为不同的题材有不同的展现效果,所以在选择的时候要注意尽量做到全面化。

最后一步就是我们要在画面上面下功夫了。毕竟画面的美观与否会直接影响到大家观看体验感的高低~那么我们在剪辑的过程中就需要考虑清楚到底哪些地方是需要重点突出的。比如说背景颜色是否合适,镜头角度是否恰当之类的因素都是会影响到最终的效果的